寢具推薦【Vaentino Rudy】和風舒眠止鼾枕-2入

【Vaentino Rudy】和風舒眠止鼾枕-2入

【Vaentino Rudy】和風舒眠止鼾枕-2入評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗台中水晶推薦

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

【Vaentino Rudy】和風舒眠止鼾枕-2入

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【Vaentino Rudy】和風舒眠止鼾枕-2入

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

momo購物折價券傳送門

【Vaentino Rudy】和風舒眠止鼾枕-2入

本週熱銷商品:

【IN HOUSE】Good taste in color-200織紗緹花床組(丁香紫-加大)

【LAMINA】簡約小花法蘭絨四件式被套床包組(加大)

商品訊息功能:

品號：2758078

.中央凹窪形狀依人體工學預防打
減低頸部懸空引導身體處於放鬆
聚酯棉抗菌蓬鬆透氣柔軟舒適
柔順觸感壓花布透氣不易產生皺摺
可當抱枕使用腰枕舒緩腰酸背痛

商品訊息描述:

■義大利時尚品牌Valentino Rudy法蘭迪諾。路迪

■商品說明:

◎枕頭功能

＊人體工學：止鼾枕中央凹窪處特殊造型，依人體工學原理開發設計，具有預防打呼止鼾效果，目的在於創造生活睡眠上的福祉。

＊健康上：依照人類的頸椎弧度形狀摹擬設計，增加頭、頸部與枕頭的接觸面積，自然處於放鬆姿勢，得到良好的支撐性和透氣性，平均釋放壓力，預防落枕，提昇睡眠品質。

＊睡眠上：

1.睡覺時，能完全順暢貼合，減低頸部懸空，引導身體與頭、頸，自然處於放鬆姿勢。

2.使呼吸自然暢通，讓人感到舒適，降低疲勞，產生良好舒適的睡眠品質，更能增加明天的活力。

＊功能上：除了止鼾枕功能外1.還可當腰枕使用－舒緩腰酸背痛。2.當午安枕使用，增加午睡飽足感。

◎材質說明：

＊枕頭內部填充材質－聚酯纖維棉，具有自然抗菌功能、透氣性纖維、彈性佳，柔軟、舒適提高睡眠品質。

＊本產品印染.車縫，全程台灣生產製造.，而華麗壓花圖案更是精美細緻，摸起來

＊採用無毒的環保染料印染，不會產生難聞的異味，更不會造成肌膚的不適感，

讓您買的安心、睡的舒適。

＊特殊"聚酯纖維"，其獨特華麗柔順觸感的視覺，良好的透氣效果，及纖維本身特性能減少細菌孳生，更不易產生皺摺，整理更方便。

◎.適合5歲以上年齡層使用，及有過敏體質的人最佳選擇枕頭。

商品訊息簡述: